血压高可以适量吃西蓝花、香蕉、燕麦、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含钾元素和膳食纤维，有助于促进钠的排出，帮助降低血压。
2、香蕉香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助平衡体内钠水平，减轻血管压力。
3、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，改善血管健康。
4、深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减少血管炎症，改善血压控制。
二、药物1、硝苯地平硝苯地平是一种钙通道阻滞剂，能够扩张血管，降低外周阻力。
2、卡托普利卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，能够减少血管收缩，降低血压。
3、氢氯噻嗪氢氯噻嗪是一种利尿剂，能够减少体内钠和水的潴留，降低血容量。
血压高患者应保持低盐饮食，避免高脂肪和高糖食物，适当进行有氧运动，定期监测血压变化。
