血压高于常人可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。高血压通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、继发性疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，戒烟限酒并保持规律作息。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。
2、降压药物治疗常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需根据合并症情况，可能伴随头痛、心悸等症状。
3、中医调理采用针灸太冲穴、百会穴等穴位，配合决明子、菊花等中药代茶饮。中医认为与肝阳上亢、痰湿内阻有关，常见头晕目赤症状。
4、手术治疗针对肾血管性高血压等继发性高血压，可能需行肾动脉血管重建术或肾上腺肿瘤切除术。手术适应证需严格评估，术后需监测血压变化。
建议每日监测血压并记录，控制体重指数在24以下，避免情绪激动。定期复查血脂、血糖等代谢参数，出现视物模糊等靶器官损害症状需立即就医。
