胃酸胃胀可通过调整饮食习惯、服用抑酸药物、促进胃肠动力、中医调理等方式缓解。胃酸胃胀通常由饮食不当、胃食管反流、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
1、调整饮食避免暴饮暴食和食用辛辣刺激性食物，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，选择易消化的食物如粥类、面条等，有助于减轻胃部负担。
2、抑酸药物胃酸过多可能与胃食管反流或胃炎有关，表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等抑酸药物。
3、促进动力功能性消化不良常伴随腹胀、早饱感，可能与胃肠蠕动异常有关。可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。
4、中医调理慢性胃炎患者多见胃脘胀满、嗳气等症状，中医认为与脾胃虚弱有关。可考虑使用香砂养胃丸、保和丸、枳术丸等中成药调理。
日常应注意规律进食，避免空腹过久或餐后立即平卧，适当进行散步等轻度运动帮助消化，症状持续不缓解应及时就医检查。
