胃酸反流可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃酸反流通常由饮食不当、腹压增高、胃食管结构异常、胃酸分泌过多等原因引起。
1、调整饮食减少高脂、辛辣、酸性食物摄入，避免暴饮暴食，选择清淡易消化食物如燕麦、香蕉、南瓜，有助于减轻胃酸刺激。
2、改变体位餐后保持直立姿势，睡眠时抬高床头，避免紧身衣物压迫腹部，可减少胃内容物反流概率。
3、药物控制质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、促胃肠动力药如多潘立酮可抑制胃酸分泌或加速排空，需在医生指导下使用。
4、手术修复对于顽固性反流或食管裂孔疝患者，可考虑胃底折叠术或磁环括约肌增强术等外科干预。
长期反酸患者应定期胃镜检查，避免吸烟饮酒，保持适度运动与规律作息有助于改善症状。
