血糖高可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。血糖高通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、不良生活习惯、遗传因素等原因引起。
1、饮食控制减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维食物比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等升糖指数较低的食物。
2、运动干预每周进行有氧运动和抗阻训练，快走、游泳等运动有助于提高胰岛素敏感性，每次运动时间建议持续30分钟以上。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需在医生指导下选择合适药物。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖，动态血糖监测可发现血糖波动规律，帮助调整治疗方案。
保持规律作息和健康体重，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白等指标，出现异常及时就医调整治疗方案。
