若出现血色素8克贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血；菠菜含非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C促进吸收；红枣含铁和环磷酸腺苷，可辅助造血；牛肉提供优质蛋白和易吸收的血红素铁。
二、药物硫酸亚铁片是基础补铁剂，适用于单纯缺铁性贫血；富马酸亚铁含铁量高，胃肠刺激较小；右旋糖酐铁适合口服铁剂不耐受者，需注射给药。所有药物均须在血常规监测下由医生调整用量。
日常可增加维生素C丰富的水果促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁剂效果，长期贫血需排查消化道出血等潜在病因。
