血热可能由遗传因素、饮食不当、情绪失调、感染性疾病等原因引起，可通过中药调理、饮食调节、情绪管理、抗感染治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因先天体质偏热易出现血热，表现为皮肤潮红、口干舌燥。建议避免辛辣食物，可遵医嘱使用知柏地黄丸、清开灵颗粒、丹栀逍遥散等滋阴清热药物。
2、饮食不当长期摄入辛辣燥热食物会加重内热，伴随便秘、口舌生疮。需调整饮食结构，增加莲藕、梨子等凉性食物，必要时使用牛黄解毒片、黄连上清丸、一清胶囊等清热解毒药物。
3、情绪失调长期焦虑抑郁会导致肝郁化火，引发心烦失眠、舌红少津等症状。可通过冥想疏导情绪，配合使用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等疏肝清热药物。
4、感染性疾病细菌或病毒感染可能引起发热伴皮肤斑疹，需针对病原体治疗。如风热感冒可用银翘解毒颗粒，带状疱疹需配合阿昔洛韦等抗病毒药物。
日常可适量食用荸荠、冬瓜、绿豆、百合等清热食材，避免熬夜和剧烈运动，若症状持续加重或出现高热惊厥需及时就医。
