抑郁症多数情况下可以临床治愈，但存在复发风险。彻底根治需结合长期药物维持、心理治疗、社会支持及生活方式调整等多维度干预。
1、药物维持抗抑郁药如舍曲林、氟西汀、文拉法辛可调节神经递质平衡，需遵医嘱长期规律服用以预防复发，突然停药可能诱发症状反复。
2、心理治疗认知行为疗法和人际疗法能帮助患者修正负面认知模式，建立应对机制，建议每周进行1-2次系统性心理干预。
3、社会支持家庭理解与职场包容可减轻患者压力，加入病友互助团体有助于获得情感共鸣和康复经验分享。
4、生活方式规律运动如快走或瑜伽可促进内啡肽分泌，保持充足睡眠和均衡饮食对维持情绪稳定具有辅助作用。
抑郁症患者应定期复诊评估病情，避免自行减药，配合光照疗法和正念训练可进一步降低复发概率。
