胃部灼热感可能由饮食刺激、精神压力、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食刺激过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃黏膜，引发灼热感。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化的饮食，如症状持续可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等胃黏膜保护剂。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致胃酸分泌异常。可通过规律作息、适度运动缓解压力，必要时寻求心理疏导。若伴随失眠等症状，医生可能开具奥美拉唑、法莫替丁等抑酸药物。
3、胃食管反流可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，典型表现为反酸、胸骨后烧灼感。医生常开具质子泵抑制剂如泮托拉唑，配合促胃肠动力药多潘立酮治疗。
4、胃炎幽门螺杆菌感染或药物损伤可能导致胃黏膜炎症，出现上腹灼痛、腹胀等症状。需完善胃镜检查，常用四联疗法（含铋剂、抗生素）根除幽门螺杆菌。
日常避免暴饮暴食，餐后2小时内不要平卧，超重者需控制体重。若症状反复或加重，建议及时消化内科就诊。
