胃不舒服可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，表现为腹胀、隐痛、反酸或恶心等症状。
1、饮食不当：暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能导致胃酸分泌紊乱，建议调整饮食结构，少食多餐，避免过冷过热食物。
2、精神压力：长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，可通过规律作息、适度运动缓解压力。
3、胃炎：可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴上腹灼痛，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃溃疡：多与胃酸侵蚀黏膜相关，典型表现为餐后疼痛，需规范服用奥美拉唑、胶体果胶铋、法莫替丁等药物并定期复查胃镜。
日常需注意清淡饮食，避免空腹饮用咖啡或浓茶，持续不适建议完善碳13呼气试验或胃镜检查。
