盗汗可通过调整睡眠环境、中医调理、药物治疗、病因治疗等方式改善。盗汗可能与自主神经紊乱、结核病、更年期综合征、淋巴瘤等因素有关。
1、调整睡眠环境保持卧室通风凉爽，选择透气性好的棉质睡衣和床品，避免睡前摄入咖啡因或酒精。室温建议控制在20-24摄氏度之间。
2、中医调理中医认为盗汗多与阴虚火旺有关，可辨证使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药，配合针灸或艾灸足三里、三阴交等穴位。
3、药物治疗对于顽固性盗汗可遵医嘱使用抗胆碱药如格隆溴铵，调节植物神经的谷维素，或更年期相关的激素替代治疗药物结合雌激素。
4、病因治疗继发性盗汗需针对原发病治疗，如结核病需规范抗结核治疗，淋巴瘤需化疗或放疗，甲状腺功能亢进需服用抗甲状腺药物。
建议记录盗汗发作频率和伴随症状，避免辛辣刺激食物，适当补充含钙镁的食品如牛奶、坚果，必要时进行血常规、甲状腺功能等检查。
