雄激素水平偏高时，可以适量饮用黑豆红枣豆浆。黑豆、红枣富含植物雌激素与营养素，有助于调节内分泌平衡，但需结合个体情况控制摄入量，避免过量。
1、植物雌激素调节黑豆含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，可能通过竞争性结合受体调节雄激素水平，建议每日摄入不超过50克黑豆。
2、营养补充作用红枣富含铁元素与环磷酸腺苷，可改善贫血及卵巢功能，间接影响激素分泌，家长需注意孩子每日食用不超过3颗红枣。
3、膳食纤维平衡豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道排毒，减少体内雄激素前体积累，建议选择无糖豆浆以避免糖分摄入过多。
4、个体差异考量多囊卵巢综合征等疾病导致的雄激素过高需优先治疗原发病，饮用豆浆前应咨询医生评估是否影响药物效果。
日常可搭配燕麦、亚麻籽等食物，若伴随痤疮或脱发等症状，需遵医嘱使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等药物干预。
