怀孕没有恶心呕吐属于正常现象，可能与个体激素水平、胎盘功能、遗传因素及心理适应能力有关。
1、激素水平
部分孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平上升较缓，对胃肠刺激较小，无须特殊处理，保持规律饮食即可。
2、胎盘功能
胎盘形成后孕激素分泌稳定，减轻胃肠道反应，建议定期产检监测胎儿发育情况。
3、遗传因素
家族中若无孕吐史，孕妇可能遗传相关基因特征，日常注意补充维生素B6预防突发恶心。
4、心理适应
情绪稳定者孕期应激反应较弱，可通过冥想调节身心，若出现食欲骤减需排查妊娠剧吐。
建议孕妇记录饮食与身体反应，适量食用生姜、苏打饼干缓解偶发恶心，避免空腹状态持续过久。
