冬季皮肤干燥瘙痒可能由环境湿度低、皮脂分泌减少、过度清洁、特应性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、调整洗浴习惯、药物治疗等方式缓解。
1、环境干燥冬季空气湿度降低导致角质层水分流失，表现为皮肤紧绷脱屑。建议使用加湿器维持室内湿度，避免长时间暴露于暖气环境。
2、皮脂减少寒冷抑制皮脂腺分泌，皮肤屏障功能减弱。减少热水洗浴频率，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。
3、清洁过度频繁使用碱性洗剂会破坏皮肤微酸性保护膜。选择pH5.5弱酸性沐浴露，避免用力搓洗。
4、皮肤疾病可能与特应性皮炎、乏脂性湿疹等因素有关，通常伴随红斑、皲裂等症状。可遵医嘱使用尿素软膏、他克莫司软膏、口服抗组胺药。
每日饮水量保持充足，适当增加深海鱼类摄入，穿着纯棉衣物减少摩擦刺激，症状持续加重需及时就诊皮肤科。
