哺乳期月经延迟可能由泌乳素抑制排卵、内分泌调节未恢复、营养摄入不足、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整哺乳频率、补充营养、激素治疗、原发病管理等方式改善。
1、泌乳素影响哺乳时垂体分泌的泌乳素会抑制卵巢功能，导致排卵延迟。减少夜间哺乳频率有助于恢复月经周期，无须特殊治疗。
2、内分泌失调产后下丘脑-垂体-卵巢轴需时间重建平衡。保证充足睡眠和铁元素摄入，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片等激素药物调节。
3、营养不良哺乳期热量需求增加，长期能量负平衡会抑制生殖功能。每日增加500大卡优质蛋白摄入，必要时补充硫酸亚铁片等营养素。
4、病理因素可能与甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等因素有关，通常伴随脱发、痤疮等症状。需检查促甲状腺激素，确诊后可服用左甲状腺素钠片或二甲双胍治疗。
哺乳期建议保持均衡饮食，适量增加坚果、动物肝脏等含铁食物，避免过度节食，若停经超过一年需排查妊娠和器质性疾病。
