胸闷心慌呼吸困难可通过调整呼吸姿势、吸氧缓解、药物治疗、心理疏导等方式解决，通常由情绪波动、贫血、心律失常、心力衰竭等原因引起。
1、调整呼吸姿势采取坐位前倾或半卧位可减轻膈肌压迫，帮助肺部扩张。适用于焦虑或轻度缺氧引起的症状，无须医疗干预。
2、吸氧缓解低流量吸氧可改善组织缺氧，适用于慢性阻塞性肺疾病或高原反应患者。需监测血氧饱和度避免氧中毒。
3、药物治疗可能与心肌缺血、支气管痉挛等因素有关，通常表现为胸痛、喘息等症状。可遵医嘱使用硝酸甘油、沙丁胺醇、地高辛等药物。
4、心理疏导惊恐发作或焦虑症患者需认知行为治疗，配合腹式呼吸训练。严重时需短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常避免浓茶咖啡摄入，规律监测血压心率，急性发作时立即停止活动并呼救。
