胸闷气短可能由情绪紧张、过度劳累、呼吸道感染、心血管疾病等原因引起，可通过心理调节、休息、药物治疗等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力可能导致自主神经兴奋，引发胸闷气短。建议通过深呼吸训练、冥想等方式缓解情绪，无须特殊用药。
2、过度劳累体力消耗过大时心肺负担加重，出现暂时性缺氧症状。需立即停止活动并休息，可配合吸氧改善症状。
3、呼吸道感染支气管炎或肺炎可能导致气道狭窄，通常伴随咳嗽、发热。可遵医嘱使用氨溴索、左氧氟沙星、布地奈德等药物。
4、心血管疾病冠心病或心功能不全时心肌供血不足，常伴有胸痛。需使用硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等药物控制病情。
日常应避免剧烈运动，保持环境通风，若症状持续或加重需及时进行心电图、胸片等检查。
