胸闷患者需注意避免剧烈运动、保持情绪稳定、监测基础疾病、及时就医排查病因，常见诱因包括心血管异常、呼吸系统疾病、焦虑状态及环境因素。
1、避免剧烈运动剧烈运动会增加心肌耗氧量，心血管功能异常者可能出现心绞痛或心律失常，建议选择散步、太极等低强度活动，同时随身携带硝酸甘油片以备急用。
2、情绪管理焦虑或压力过大会导致过度换气综合征，表现为呼吸急促伴胸部压迫感，可通过腹式呼吸训练、正念冥想缓解，必要时遵医嘱使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、基础病监测高血压、冠心病患者需每日测量血压并记录，若出现胸闷加重伴冷汗需警惕心肌缺血，可舌下含服硝酸异山梨酯，同时使用阿司匹林预防血栓形成。
4、病因筛查持续胸闷需完善心电图、肺功能等检查，肺炎可能引起胸痛伴发热，需用左氧氟沙星抗感染；肺栓塞则需使用利伐沙班等抗凝药物治疗。
保持低盐低脂饮食，每日进行30分钟，睡眠时抬高床头可减轻胃食管反流诱发的胸闷症状，症状反复发作时应立即至心内科或呼吸科就诊。
