晚上口干咳嗽可通过调整室内湿度、避免刺激性饮食、药物治疗、排查潜在疾病等方式缓解。该症状通常由空气干燥、胃食管反流、上呼吸道感染、哮喘等原因引起。
1、调整湿度睡眠环境干燥会导致黏膜脱水引发口干咳嗽，使用加湿器保持湿度在40％-60％，睡前适量饮水有助于缓解症状。
2、饮食管理避免睡前食用辛辣、高盐或酸性食物，这些食物可能刺激咽喉或诱发胃酸反流，建议选择温蜂蜜水或梨汁润喉。
3、药物干预持续性干咳可能与过敏性咳嗽或感染有关，可遵医嘱使用右美沙芬镇咳、氯雷他定抗过敏或孟鲁司特钠治疗气道高反应性。
4、疾病筛查长期夜间咳嗽需排查胃食管反流病或哮喘，胃食管反流可能伴随烧心感，哮喘多伴有喘鸣音，需通过胃镜或肺功能检查确诊。
建议记录咳嗽发作频率与诱因，避免睡前3小时进食，若症状超过2周未缓解或出现咯血、呼吸困难需及时就诊呼吸科或消化科。
