晚上出荨麻疹可通过冷敷止痒、口服抗组胺药物、排查过敏原、调节室内环境等方式治疗。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷止痒用冷毛巾敷于皮疹处可收缩血管缓解瘙痒，避免抓挠导致皮肤破损。生理性因素引起的荨麻疹通过冷敷可暂时缓解症状。
2、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药能阻断组胺受体。病理性荨麻疹可能与肥大细胞活化有关，常伴风团和血管性水肿，需遵医嘱用药。
3、排查过敏原记录睡前接触的床品材质、食物或粉尘等，夜间发作可能与尘螨、羽绒过敏有关。病理性过敏需结合血清IgE检测明确诱因。
4、调节室内环境保持卧室温度25℃以下，湿度50％左右，穿着纯棉睡衣减少摩擦。温度变化导致的胆碱能性荨麻疹需避免过热刺激。
发作期间避免食用海鲜、坚果等高致敏食物，选择透气性好的床品并定期除螨，持续超过6周需排查慢性荨麻疹病因。
