如何缓解手指头有压痛感

Question

如何缓解手指头有压痛感

Answer 1

手指压痛感可通过热敷按摩、调整用手姿势、服用非甾体抗炎药、局部封闭治疗等方式缓解，通常由劳损、关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、热敷按摩

劳损导致的手指压痛可通过40℃温水浸泡15分钟改善局部循环，配合拇指指腹环形按压疼痛点，每日重复进行3次。

2、调整姿势

长期使用电子设备时保持手腕中立位，每30分钟活动手指关节，避免拇指过度屈曲引发腱鞘炎。

3、药物治疗

类风湿关节炎可能引发对称性指间关节压痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片等药物控制炎症。

4、封闭治疗

狭窄性腱鞘炎导致的弹响指伴压痛，在超声引导下注射利多卡因与曲安奈德混合液可松解粘连。

日常避免手指受凉或提重物，若压痛持续超过1周或伴关节变形需尽早就诊风湿免疫科。