外痔大便疼痛可通过温水坐浴、药物涂抹、饮食调整、手术治疗等方式缓解。外痔通常由便秘、久坐、静脉曲张、感染等原因引起。
1、温水坐浴每日用温水浸泡肛门可减轻炎症和疼痛，水温控制在40℃左右，每次10-15分钟，有助于促进局部血液循环。
2、药物涂抹外痔疼痛可能与局部炎症、血栓形成等因素有关，通常表现为肿胀、灼热感。可遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松软膏、利多卡因凝胶等外用药物。
3、饮食调整增加膳食纤维摄入可软化大便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量不少于1500毫升，避免辛辣刺激饮食。
4、手术治疗严重外痔可能与静脉曲张、血栓嵌顿等因素有关，通常表现为持续剧痛、出血。可考虑血栓外痔剥离术或外痔切除术，需由肛肠外科医生评估后实施。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，便后清洁使用柔软纸巾，症状持续加重应及时就医检查。
