支气管扩张患者可进行腹式呼吸训练、有氧运动、呼吸肌训练、姿势引流等锻炼,需根据病情严重程度调整强度。
1、腹式呼吸通过膈肌收缩增加通气量,患者取仰卧位屈膝,单手置腹部感受呼吸起伏,每日重复进行可改善肺通气效率。
2、有氧运动选择步行、骑自行车等低强度运动,每周3-5次,每次持续20-30分钟,运动时保持心率不超过最大心率的60%。
3、呼吸肌训练使用呼吸训练器进行抗阻训练,每日2组,每组10-15次,可增强呼吸肌耐力,减轻呼吸困难症状。
4、姿势引流采用头低臀高位配合叩击排痰,每日2-3次,每次维持5-10分钟,需在医护人员指导下进行。
锻炼前后监测血氧饱和度,出现气促加重或咯血应立即停止,建议在康复治疗师指导下制定个性化方案。