浑身发热可能由环境温度过高、剧烈运动、上呼吸道感染、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节环境、补充水分、药物干预等方式缓解。
1、环境温度过高长时间处于高温环境可能导致体温调节失衡，表现为皮肤发烫、面色潮红。建议转移到阴凉通风处，用温水擦拭身体帮助散热。
2、剧烈运动高强度运动后产热增加会引发暂时性体温升高，通常伴有心率加快。需要立即停止运动，补充含电解质的饮品，休息后多可自行缓解。
3、上呼吸道感染可能与病毒或细菌感染有关，常见伴随鼻塞、咽痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊等药物，同时保持充足睡眠。
4、甲状腺功能亢进通常与自身免疫异常有关，特征性表现为多汗、心悸、体重下降。需进行甲状腺功能检查，临床常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物控制症状。
持续发热超过38.5℃或伴有意识模糊等症状时应及时就医，日常注意监测体温变化，避免辛辣刺激饮食，选择棉质透气衣物。
