肚子里面发热可能由饮食刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食刺激食用辛辣、过烫食物可能刺激胃肠黏膜产生灼热感。建议暂停刺激性饮食，选择温软易消化的食物如米粥、馒头，无须特殊用药。
2. 胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常。保持规律作息，适当食用山药、南瓜等健脾食物，症状持续可考虑使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3. 胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴反酸、上腹痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，配合硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
4. 胃食管反流病食管下括约肌松弛导致胃酸反流，多出现胸骨后烧灼感。建议抬高床头，避免饱餐，药物治疗常用雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片和枸橼酸铋钾颗粒。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动促进消化，若症状反复或加重应及时进行胃镜检查明确诊断。
