月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象，主要由卵巢激素周期性变化引起，与生殖系统健康密切相关。
1、激素调控卵巢分泌的雌激素和孕激素促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。若未受孕，激素水平下降导致内膜脱落出血。
2、生殖功能月经周期反映排卵功能，规律的月经是生育能力的标志。初潮通常在12-15岁出现，绝经期后停止。
3、健康信号月经周期、经量及伴随症状可反映内分泌状态。痛经、周期紊乱可能提示多囊卵巢综合征等疾病。
4、进化适应周期性内膜更新有助于清除潜在病变组织，降低感染风险。灵长类动物普遍存在类似生理机制。
保持均衡饮食、适度运动及规律作息有助于维持正常月经周期，严重痛经或周期异常建议妇科就诊。
