呕吐后可以适量吃米汤、香蕉、苏打饼干、苹果泥等食物，也可以遵医嘱吃口服补液盐、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、维生素B6等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、米汤米汤易于消化吸收，能够补充水分和能量，缓解胃肠不适。
2、香蕉香蕉富含钾离子，可以帮助补充呕吐后流失的电解质，且质地柔软不刺激胃肠。
3、苏打饼干苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解呕吐后的胃部不适。
4、苹果泥苹果泥含有果胶成分，能够帮助收敛肠道，缓解呕吐症状。
二、药物1、口服补液盐口服补液盐可以快速补充呕吐后丢失的水分和电解质，预防脱水。
2、蒙脱石散蒙脱石散能够保护胃肠黏膜，吸附肠道内的有害物质，缓解呕吐症状。
3、双歧杆菌三联活菌散双歧杆菌三联活菌散可以调节肠道菌群平衡，改善胃肠功能紊乱引起的呕吐。
4、维生素B6维生素B6能够抑制呕吐中枢，对多种原因引起的呕吐都有缓解作用。
呕吐后应避免立即进食油腻、辛辣刺激性食物，可以先少量多次饮用温水，待呕吐症状缓解后再逐步恢复正常饮食。如果呕吐持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医检查治疗。
