为啥一到晚上体温就升高

Question

为啥一到晚上体温就升高

Answer 1

夜间体温升高可能与昼夜节律、活动减少、环境温度升高、感染性疾病等因素有关。

1、昼夜节律

人体核心体温在傍晚达到峰值，这是正常的生理波动，通常无需干预。

2、活动减少

夜间静止状态下代谢产热相对集中，可通过调整被褥厚度改善。

3、环境因素

卧室密闭或衣物过厚会导致散热受阻，建议保持室温18-22℃为宜。

4、病理性发热

结核病等慢性感染常表现为午后低热，需完善血常规等检查明确诊断。

建议记录体温曲线，避免睡前剧烈运动或进食辛辣食物，若持续超过37.3℃需就医排查。