肚脐眼下左右疼痛可能由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体外碎石、妇科干预等方式缓解。
1、胃肠功能紊乱饮食不规律或进食生冷刺激食物可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性隐痛。建议少量多餐，避免豆类等产气食物，疼痛时可局部热敷。
2、肠易激综合征精神紧张或肠道敏感可能引发肠易激综合征，症状包括腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物调节肠道功能。
3、泌尿系统结石输尿管结石可能放射至下腹部，常伴随血尿或排尿困难。可通过多饮水促进排石，必要时行体外冲击波碎石术，药物可选坦索罗辛胶囊、双氯芬酸钠栓、排石颗粒。
4、妇科疾病女性盆腔炎或卵巢囊肿可能导致下腹坠痛，伴有异常分泌物。需妇科检查明确诊断，可选用头孢克肟分散片、甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊等药物。
建议记录疼痛发作特点，避免剧烈运动，若持续疼痛超过48小时或出现发热需及时就医排查急腹症。
