避免妇科疾病可通过保持会阴清洁、定期妇科检查、安全性行为、增强免疫力等方式预防。妇科疾病的发生与个人卫生习惯、免疫力状态、性行为安全等因素密切相关。
1、会阴清洁每日用温水清洗会阴，避免使用刺激性洗液，选择透气棉质内裤并及时更换。过度清洁或使用碱性产品可能破坏正常菌群平衡。
2、定期检查建议每年进行一次妇科体检，包括白带常规、HPV筛查等项目。35岁以上女性可增加乳腺和宫颈癌筛查频率。
3、安全性行为使用避孕套可降低病原体传播风险，避免多个性伴侣。同房前后注意清洁，月经期避免性生活。
4、增强免疫保持规律作息和适度运动，摄入富含维生素C和优质蛋白的食物。长期压力可能降低免疫力增加感染风险。
出现异常分泌物、瘙痒或腹痛等症状应及时就医，避免自行用药延误病情。日常可适量食用酸奶、西蓝花等有益于生殖道健康的食物。
