慢性胃炎患者可以适量喝酸奶。酸奶有助于调节肠道菌群、缓解胃部不适、补充蛋白质和钙质，但需注意选择低糖无添加的原味酸奶，避免空腹饮用。
1、调节菌群酸奶含益生菌可改善胃肠微生态，抑制幽门螺杆菌过度繁殖，建议选择含保加利亚乳杆菌或嗜热链球菌的发酵乳制品。
2、缓解症状酸奶中的乳蛋白分解物能中和胃酸，减轻烧心感，冷藏酸奶需放置至常温后饮用以避免冷刺激。
3、营养补充慢性胃炎易导致营养吸收障碍，酸奶可提供优质蛋白和生物利用率高的钙，每日建议摄入100-200毫升。
4、注意事项合并乳糖不耐受者应选择无乳糖酸奶，胃酸严重缺乏者需咨询医生，胃炎急性发作期暂停食用。
日常建议搭配温和饮食如山药粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激食物，若出现持续上腹痛或呕吐需及时消化科就诊。
