张嘴呼吸的危害主要有影响颌面发育、诱发口腔疾病、降低睡眠质量、加重呼吸系统负担。
1、影响颌面发育长期张嘴呼吸可能导致儿童颌骨发育异常，出现腺样体面容，表现为上唇短厚、牙齿排列不齐等症状。建议家长及时带孩子到耳鼻喉科检查是否存在鼻咽部阻塞问题。
2、诱发口腔疾病口腔持续暴露在空气中会导致唾液减少，增加龋齿、牙龈炎等口腔疾病发生概率。可使用含氟牙膏、氯己定含漱液、人工唾液等辅助维护口腔健康。
3、降低睡眠质量张嘴呼吸易引发睡眠呼吸暂停，导致血氧饱和度下降。睡眠监测显示这类人群深睡眠时间明显减少，白天易出现嗜睡、注意力不集中等症状。
4、加重呼吸系统负担未经鼻腔过滤的空气直接进入呼吸道，可能诱发咽炎、支气管炎等疾病。对于哮喘患者，冷空气刺激可能诱发急性发作，建议使用布地奈德、沙丁胺醇、孟鲁司特等药物控制症状。
发现长期张嘴呼吸应及时就医排查病因，日常可进行闭唇训练，睡眠时使用专用胶带辅助保持鼻腔呼吸。
