男性的精子不会消耗完。睾丸会持续产生新的精子，精子生成周期约为74天，主要受激素调节、营养状况、生活习惯、疾病因素等影响。
1、激素调节下丘脑-垂体-睾丸轴调控精子生成，促性腺激素释放激素刺激垂体分泌促卵泡激素和黄体生成素，后者直接作用于睾丸支持细胞和间质细胞。
2、营养状况蛋白质、锌、硒等营养素缺乏可能影响精子质量，但不会导致精子枯竭。建议保持均衡饮食，适量补充海产品、坚果、动物肝脏等食物。
3、生活习惯长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯可能降低精子活力，但不会耗尽精子储备。改善生活方式有助于维持正常生精功能。
4、疾病因素隐睾症、精索静脉曲张等疾病可能导致少精症，但与精子枯竭无关。这类疾病通常表现为阴囊疼痛、不育等症状，需通过超声检查确诊。
保持规律作息和适度运动，避免睾丸局部高温环境，若有生育障碍建议及时就诊男科或生殖医学科检查精液质量。
