射精快可通过行为训练、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式改善。
1、行为训练
通过停顿挤压法等技巧延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可遵医嘱使用，局部麻醉剂如利多卡因凝胶需专业指导。
3、心理干预
焦虑或压力导致的早泄可通过认知行为治疗改善，伴侣共同参与效果更佳。
4、生活方式调整
规律运动增强盆底肌控制力，避免过度疲劳和酒精摄入有助于改善症状。
建议适量食用富含锌元素的海产品与坚果，保持规律作息，若症状持续应就诊泌尿外科或男科。
