来例假恶心想吐可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、贫血等因素有关。
1、激素水平波动月经期间雌激素和孕激素水平下降，可能刺激呕吐中枢，可通过热敷腹部、饮用姜茶缓解。
2、前列腺素增加子宫内膜分泌的前列腺素过多会引起子宫收缩和胃肠痉挛，建议遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物缓解。
3、胃肠功能紊乱月经期胃肠蠕动减慢可能导致恶心呕吐，表现为腹胀、消化不良，可少量多餐并避免油腻食物。
4、贫血经量过多可能引发缺铁性贫血，伴随头晕乏力，需检测血常规并遵医嘱补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物。
月经期间建议保持清淡饮食，适量补充温热的红糖水或小米粥，避免剧烈运动和精神紧张，若症状持续加重需及时就医。
