胃痛发作时建议避免食用羊肉。羊肉属于高蛋白高脂肪食物，可能加重胃肠负担，诱发或加剧胃痛症状。
1、消化负担
羊肉脂肪含量较高，胃痛时消化功能减弱，高脂饮食会延缓胃排空，刺激胃酸分泌增多。
2、炎症反应
急性胃炎或胃溃疡发作期，羊肉中的饱和脂肪酸可能促进炎症介质释放，加重黏膜损伤。
3、产气腹胀
羊肉蛋白质结构致密，胃痛时消化酶分泌不足，未充分消化的蛋白质在肠道发酵易导致腹胀。
4、个体差异
部分人群对羊肉存在不耐受或过敏反应，可能表现为胃痛加剧，需结合既往饮食史判断。
胃痛期间建议选择易消化的食物如米粥、馒头，症状持续或加重应及时就医明确病因。
