月经期能不能喝蒲公英茶

Question

月经期能不能喝蒲公英茶

Answer 1

月经期可以适量饮用蒲公英茶，但需根据个人体质调整。

1、缓解水肿

蒲公英茶具有利尿作用，有助于缓解经期水钠潴留引起的轻度水肿症状。

2、补充营养

蒲公英含维生素A、维生素C及钾元素，可为经期女性提供部分营养素支持。

3、胃肠刺激

蒲公英性寒凉，体质虚寒者经期饮用可能加重腹痛、腹泻等胃肠不适症状。

4、经量影响

过量饮用可能通过抗凝血作用影响正常经血量，尤其适用于月经量偏多者。

经期饮食建议温饮为主，可搭配红枣、生姜等温性食材调和蒲公英茶的寒性。