肚子容易着凉可能由腹部受寒、饮食生冷、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
寒冷刺激导致腹部血管收缩，引发痉挛性疼痛。建议避免穿露脐装，睡眠时加盖毛毯保暖，可配合热敷缓解症状。
冰饮或寒性食物直接刺激胃肠黏膜。需减少冰淇淋、冷饮摄入，食用生姜红糖水等温性食物调节，必要时使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、消旋山莨菪碱片等药物。
自主神经失调导致肠道敏感度增高，常伴腹胀、肠鸣。可能与精神压力有关，需规律作息，遵医嘱服用马来酸曲美布汀、匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节药物。
胃黏膜防御功能下降时更易受低温影响，多合并反酸、隐痛。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、瑞巴派特片等药物保护黏膜。
日常注意腹部保暖，避免空腹进食生冷食物，症状持续或加重建议消化科就诊排查器质性疾病。
