孕妇可以适量吃阿胶糕。阿胶糕主要成分是阿胶、黑芝麻、核桃等，具有补血养颜功效，但需注意血糖控制与个体体质差异，建议在医生指导下食用。
1、补血养胎阿胶含铁元素有助于改善孕期贫血，搭配黑芝麻可辅助胎儿神经发育，每日建议不超过20克。
2、血糖监测阿胶糕含冰糖或黄酒成分，妊娠期糖尿病患者需严格限制摄入量，避免引发血糖波动。
3、体质禁忌湿热体质或感冒发热孕妇不宜食用，阿胶滋腻可能加重腹胀、舌苔厚腻等不适症状。
4、品质把控选择正规厂家生产的无添加剂阿胶糕，避免劣质产品含重金属等有害物质影响胎儿健康。
孕期饮食需均衡多样，阿胶糕可作为营养补充但不可替代正餐，出现腹痛或过敏反应应立即停用并就医。
