宝宝益生菌主要通过调节肠道菌群平衡发挥功效，作用包括改善消化功能、增强免疫力、缓解乳糖不耐受、减少抗生素相关腹泻。
1、改善消化益生菌能分解乳糖和蛋白质，帮助缓解宝宝腹胀、便秘等消化问题。家长可选择含乳双歧杆菌的制剂，配合腹部按摩促进肠道蠕动。
2、增强免疫益生菌通过激活肠道免疫细胞，提升宝宝对病原体的防御能力。鼠李糖乳杆菌制剂可降低呼吸道感染概率，建议在换季期预防性使用。
3、缓解乳糖不耐部分益生菌能分泌β-半乳糖苷酶，分解未吸收的乳糖。家长可选择嗜酸乳杆菌制剂，与奶制品同服减轻腹泻症状。
4、减少抗生素腹泻抗生素会破坏肠道菌群，布拉氏酵母菌能抑制艰难梭菌过度繁殖。使用抗生素期间，家长需间隔2小时补充益生菌。
选择益生菌时需注意菌株特异性，避免与温度超过40℃的液体同服，出现皮疹或呕吐应立即停用并就医。
