18岁仍有长高可能，身高增长主要与骨骺线闭合情况、营养摄入、运动习惯及激素水平有关。
1、骨骺线状态
通过骨龄片检查可判断骨骺是否闭合，未闭合者仍存在生长空间，闭合后身高基本定型。
2、营养补充
每日保证优质蛋白、钙质及维生素D摄入，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，避免营养不良影响骨骼发育。
3、运动刺激
纵向跳跃类运动如篮球、跳绳可刺激生长板，每周保持3次以上中等强度运动有助于生长激素分泌。
4、激素调节
生长激素缺乏者需内分泌科评估，病理性矮小可能需重组人生长激素治疗，但须严格遵医嘱使用。
建议监测身高变化趋势，保证每日7-9小时深度睡眠，避免负重训练及熬夜等抑制生长的行为。
