十岁女孩来月经属于正常生理现象，多数情况下仍会继续长高。月经初潮年龄受遗传因素、营养状况、体重指数、环境因素等影响。
1. 遗传因素母亲初潮年龄较早时，女儿初潮可能提前。建议家长记录孩子生长曲线，定期监测骨龄。
2. 营养状况长期高蛋白高热量饮食可能促使性早熟。需调整膳食结构，保证钙和维生素D摄入。
3. 体重指数体脂率超过正常范围可能影响激素分泌。家长需帮助孩子维持适宜体重，避免肥胖。
4. 环境因素接触雌激素样物质可能导致性早熟。可能与塑料制品、农药残留等因素有关，通常表现为乳房发育提前、生长加速等症状。
建议每半年测量身高体重，保证每日适量运动，若年生长速度不足5厘米需就诊儿童内分泌科。
