子宫内膜薄可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。子宫内膜薄可能与内分泌失调、宫腔操作损伤、感染、先天发育异常等因素有关。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜；适当运动增强体质；减少生冷辛辣食物摄入；保持会阴部清洁卫生。
2、药物治疗可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、阿司匹林肠溶片等药物促进内膜生长，需严格遵医嘱用药。
3、中医调理中医认为肾虚血瘀是主要病机，可采用补肾活血中药调理，如当归、熟地黄、川芎等，需由中医师辨证施治。
4、手术治疗对于宫腔粘连导致的子宫内膜薄，需行宫腔镜下粘连分离术；严重发育异常者可考虑子宫内膜移植术。
建议适量食用豆制品、坚果、深海鱼、绿叶蔬菜等富含雌激素的食物，避免剧烈运动和精神紧张，定期复查子宫内膜情况。
