做事老是集中不了精神

Question

我做事老是集中不了，在听朋友说话的时候，就从朋友那听到一个字都会想起另外一件事，而且做事有时候总是做一半，这是怎么回事，能有办法吗

Answer 1

注意力与你的习惯、情绪等均有关，你最近的心态怎么样？建议改变下习惯，也可以做做注意力的训练，以提高注意力。