小孩脖子疼可能由落枕、肌肉劳损、淋巴结炎、颈椎半脱位等原因引起，建议家长及时观察孩子活动受限程度并就医排查。
1、落枕睡眠姿势不当导致颈部肌肉痉挛，表现为晨起后单侧颈部剧痛。家长需帮助孩子热敷并限制颈部转动，通常2-3天可自愈。
2、肌肉劳损长时间低头玩电子产品或书包过重引发肌肉疲劳。家长需调整孩子坐姿，减少电子设备使用时间，配合局部按摩缓解。
3、淋巴结炎多由扁桃体炎等上呼吸道感染导致，伴随发热和颈部肿块。需遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素治疗原发感染。
4、颈椎半脱位常见于玩耍摔伤后，可能出现上肢麻木。须立即固定颈部并急诊拍片，必要时行颈椎牵引术复位。
日常注意避免孩子突然扭头动作，选择合适高度的枕头，书包重量不超过体重的10％。若疼痛持续超过48小时或伴随发热需及时就诊。
