5个月宝宝夜间通常醒来2-3次，实际次数与喂养方式、睡眠环境、生长发育阶段、个体差异等因素相关。
1、喂养方式母乳喂养宝宝可能因饥饿感频繁夜醒，家长需观察宝宝是否有效吸吮，必要时增加白天喂养频次。
2、睡眠环境室温过高过低、衣物不适或噪音干扰可能导致夜醒，建议保持22-24℃室温并使用透气棉质寝具。
3、生长发育大运动发育期可能出现睡眠倒退，家长可通过白天充分练习翻身等动作帮助宝宝释放能量。
4、个体差异高需求宝宝夜间觉醒次数可能较多，家长需建立规律作息，避免过度安抚形成睡眠依赖。
若宝宝夜间频繁哭闹伴发热、拒奶等症状，或连续睡眠不足影响日间精神状态，建议及时就诊儿科评估。
