七个月宝宝鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、环境干燥、上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因引起，可通过清理鼻腔、调节湿度、药物治疗等方式缓解。
1、鼻腔分泌物堵塞宝宝鼻腔较窄，分泌物易堆积形成鼻痂。家长需用生理盐水滴鼻软化后，用吸鼻器或棉签轻柔清理，避免损伤鼻黏膜。
2、环境干燥空气湿度过低会导致鼻黏膜干燥充血。建议家长使用加湿器维持50％-60％湿度，或在浴室制造蒸汽让宝宝吸入。
3、上呼吸道感染可能与病毒或细菌感染有关，常伴随发热、咳嗽。可遵医嘱使用小儿伪麻黄碱滴剂、生理性海水鼻腔喷雾、对乙酰氨基酚口服溶液。
4、过敏性鼻炎接触尘螨、花粉等过敏原后出现清水样涕。需远离过敏原，医生可能推荐西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠颗粒、糠酸莫米松鼻喷雾。
保持宝宝头部抬高睡姿，哺乳时避免呛奶，若鼻塞持续超过3天或出现呼吸急促、拒奶等情况需及时就医。
