男性身高增长通常在18-20岁停止，部分人可延续至23岁左右，主要与骨骺闭合时间、遗传因素、营养状况、激素水平等因素有关。
1、骨骺闭合身高增长的核心机制是骨骺线未完全闭合，男性骨骺闭合年龄多在18-20岁，闭合后骨骼纵向生长终止。
2、遗传因素父母身高对子女最终身高影响显著，遗传基因决定约70％的生长潜力，可通过骨龄检测预判生长空间。
3、营养状况青春期蛋白质、钙质、维生素D等营养素摄入不足可能导致生长板提前闭合，建议每日摄入适量乳制品、鱼类及深色蔬菜。
4、激素水平生长激素和性激素水平异常会干扰生长周期，如甲状腺功能减退或性早熟患者需尽早内分泌科就诊干预。
建议生长发育期保持充足睡眠和跳跃类运动，若20岁后仍有显著身高变化需排查垂体瘤等疾病。
