脖子右侧筋疼怎么办

Question

脖子右侧筋疼怎么办

Answer 1

脖子右侧筋疼可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。该症状通常由肌肉劳损、落枕、颈椎病、颈部筋膜炎等原因引起。

1、热敷按摩

局部热敷配合轻柔按摩可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。每日重复进行15分钟，避免用力按压。

2、调整姿势

避免长期低头或睡姿不当，使用符合颈椎曲线的枕头，每1小时活动颈部。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，需警惕胃肠道反应。

4、物理治疗

超声治疗或牵引治疗有助于改善局部炎症，通常需要10-15次疗程，需在康复科医师指导下进行。

若疼痛持续超过3天或伴随上肢麻木，建议及时就诊骨科或康复医学科排查颈椎病变。