8个月宝宝晚上睡觉哭闹可能由生理性需求、环境不适、出牙期疼痛、胃肠不适等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、缓解牙龈肿胀、调节饮食等方式改善。
1、生理性需求饥饿、尿布潮湿或过度疲劳可能导致夜间哭闹。建议家长检查宝宝是否需喂奶或更换尿布，白天避免过度刺激，建立规律作息。
2、环境不适室温过高过低、噪音或光线干扰会影响睡眠。家长需保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘，减少夜间不必要的互动。
3、出牙期疼痛乳牙萌出可能引起牙龈肿痛，表现为频繁夜醒。可给宝宝咬牙胶冷敷牙龈，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚混悬滴剂或布洛芬混悬液缓解疼痛。
4、胃肠不适积食、肠胀气或牛奶蛋白过敏可能导致腹部不适。家长应避免睡前过度喂养，拍嗝后竖抱15分钟，疑似过敏需就医排查。
若调整后症状持续超过1周或伴随发热、皮疹等表现，建议及时就诊儿科排除中耳炎、维生素D缺乏等病理性因素。
